日媒：极端高温来袭，日本学校重新思考体育活动

　　《日本时报》7月26日文章，日媒原题：极端高温正在引发学校对体育运动的极端重新思考  近半个世纪前，气温很少超过35℃，高温山西某某烘焙维修网点这是袭日校重新思日本气象厅用来描述“极热”天气的基准温度。“但如今这样的本学高温在夏天很常见，”60岁的考体三鹰市第七中学校长青木笃志（音）说。7月8日，育活在东京都的日媒府中市，39.2℃的极端山西某某烘焙维修网点气温创下最高纪录，在当月的高温大部分时间内，日本首都的袭日校重新思最高气温都保持在35℃左右。“这意味着参加体育锻炼的本学学生需要得到充分照顾。”

　　关于如何预防学生中暑的考体问题在日本国内引发热议。由于今夏将成为当地有记录以来的育活最炎热夏天之一，越来越多的日媒教育机构像青木的学校一样采取措施，以避免学生患上与高温有关的疾病。日本总务省消防厅的数据显示，7月1日至21日，日本总共有超过2.43万人因中暑就医。日本文部科学省的数据显示，日本各小学、初中和高中每年报告约5000例中暑病例，学校俱乐部活动是主要原因。去年夏天，三鹰市的4所中学与电子巨头夏普和东京初创企业“生物数据银行”合作，测试降低中暑风险和检测中暑迹象的技术，从而提高人们对中暑危险性的认识。“结果，我们了解到约80%的参加体育活动的中学生濒临中暑状态，”青木说，这些学校的大多数体育馆和室内体育俱乐部都装有空调，因此户外运动的学生更容易遭受热应激。网球俱乐部尤其危险，因为这项运动涉及时间较长的身体活动。“我相信该实验有助于学生有意识地管理其身体，”青木说。

　　上月，英国可持续体育协会等机构联合发布一份有关2024年巴黎奥运会高温风险的报告。分析显示，自1924年法国上一次举办奥运会以来，巴黎7月和8月的平均气温上升3.1℃。与此同时，联合国预测2024年将成为有史以来最热的一年，欧洲是地球上变暖速度最快的大陆。

　　日本体育协会宣传“预防中暑五原则”，并在其网站上为成人和儿童提供防暑材料。“当运动员保护其身体免受酷热侵害时，谨记三个要点，”运动生理学专家、东京立教大学教授安松幹展说。“一是通过（提前）适应环境来适应高温，”他指的是如何通过在高温环境中训练来适应炎热。在比赛开始前两周内，运动员要在与比赛类似的环境中进行训练，每天60至90分钟。“接下来是补水，然后让身体降温，”安松说。

　　为了更好地评估中暑风险，可以使用涵盖温度、湿度和太阳辐射热的湿球黑球温度（WBGT）指数。例如，青木的中学引进WBGT测量设备，并在指数超过31时取消体育活动。安松表示，中暑表现在几个阶段，在为时已晚前识别症状至关重要。“一旦中暑，可能需要数周甚至数月的时间才能恢复。”去年，三鹰市第七中学的学生除使用冷却包外，还用一款可检测身体产热和散热状况的手表，当身体核心温度接近38℃时，手表会发出警报声、亮起红灯。（作者阿历克斯·马丁，王会聪译）

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